悩み

うつ病のために飲んでます。

仕事のストレスでうつ病になり、病院に通い始めました。
最近、ようやく症状が良くなって普通に過ごせるようになりましたが、また再発する可能性があるので油断はできません。
なにか予防できるものがないか探していたところ、葉酸がうつ病予防になると知りました。
葉酸にはリラックスさせる作用や気持ちを安定させる働きがあって、薬の効果もアップできます。
このような抗うつの効果があるっぽいので、葉酸サプリを飲みはじめました。
まだ飲みはじめたばかりだから、ハッキリとは分かりませんが、飲まないよりも飲んだ時の方が気持ちが落ち着いている気がします。
あとだるさが取れました。
以前よりはマシですが、やっぱりだるさを感じていました。
でも、サプリを飲むようになってだるさが少なくなって、生活しやすくなりました。
うつ病の改善だけではなくて、予防にもなるので、ストレスを抱えている人は飲んだ方がいいです。
飲み続ければ、寝つきも良くなるそうなので、私もそうなりたいです。
うつ病専門のサプリではないですが、効果はありそうなので続けていきます。
専用のサプリを買うよりもこっちの方が経済的負担も少ないし助かります。
飲んでも薬みたいな副作用がないのもサプリの魅力です。

 

 

 

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