悩み

マシュマロを食べると身長が伸びる!?

マシュマロを食べると身長が高くなるという話を聞いたことがありませんか?
マシュマロは砂糖や卵白、ゼラチン、水などといった原料で作られており、この中のゼラチンが身長と関係しています。
ゼラチンの大半はコラーゲンでできており、コラーゲンは骨を作る栄養になります。
つまり、マシュマロを食べるとコラーゲンを摂取できるので、骨の成長を促すことができるという訳です。
ただ、だからといってマシュマロを食べれば身長が伸びるとは限りません。
もともとコラーゲンは吸収率が悪いので、食べ物から摂取するのは非常に難しいです。
そのため、マシュマロに含まれるコラーゲンを全て体に吸収することは不可能です。

そして、マシュマロには糖分もたくさん含まれています。
身長を伸ばそうと思っていっぱい食べてしまうと肥満を引き起こす可能性があります。
これでは逆効果なので、仮にマシュマロを食べるとしても食べ過ぎにはくれぐれも注意してください。
マシュマロが身長を伸ばすのに意味がない食べ物だとはいえませんが、そこまで意味のある食べ物だともいえません。
どうせお菓子を食べるならチョコレートやケーキではなく、マシュマロを選んだ方が少しは身長にいいという程度です。

 

 

 

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